Món ăn bí ngô cho bé

Món ăn bí ngô cho bé

Bí ngô là một nền văn hóa mùa thu độc đáo. Để nuôi đứa trẻ là một tìm kiếm thực sự. Một thịt cam vui vẻ thu hút em bé ngay cả với ngoại hình của nó, và hương vị không để lại bất cứ ai thờ ơ. Phụ huynh có thể sử dụng món quà mùa thu này trong thực đơn dành cho trẻ em với nhiều món ăn khác nhau.

Bí ngô cho đứa trẻ

Bí ngô là một sản phẩm không thể thiếu mà nhất thiết phải nhập dinh dưỡng của bé. Nó chín vào mùa thu, vào thời điểm mà hầu hết các loại rau theo mùa dần dần trở nên vô ích, và không có quá nhiều nguồn dinh dưỡng tự nhiên. Ngoài ra, bí ngô được bảo quản hoàn hảo trong một thời gian dài trong tủ lạnh thông thường, và trong tủ đông nó có thể giữ lại tất cả các tính chất hữu ích của nó trong vài tháng. Sự nhất quán nhẹ nhàng của bột giấy của sản phẩm này giống như được thiết kế đặc biệt để nuôi dưỡng một đứa trẻ.

Trẻ em cần vitamin

Chất có giá trị nhất trong bí ngô là beta-carotene. Chính anh ta đã phản bội sản phẩm một màu cam phong phú. Chất này tăng cường hệ thống miễn dịch của em bé kích thích công việc của tuyến ức, đóng một vai trò quan trọng trong việc bảo vệ trẻ khỏi sự tấn công của mầm bệnh.Đó là lý do tại sao để đánh giá cao những lợi ích mà bí ngô mang lại cho dinh dưỡng của trẻ trong mùa lạnh, nó thực sự là khó khăn. Ngoài ra, beta-carotene cung cấp cơ thể của trẻ với vitamin A (retinol), mà cơ thể cần cho sự phát triển bình thường của mắt, hệ thống xương và đường tiết niệu của trẻ.
Ngoài retinol, em bé sẽ nhận được từ bí ngô một lượng lớn vitamin C, vitamin vui vẻ và năng lượng, đó cũng là cần thiết cho cuộc đối đầu thành công của bệnh. Vitamin nhóm B, có mặt với bí ngô với số lượng lớn, sẽ tăng cường công việc của hệ thần kinh.
Và từ thời xa xưa, bột giấy màu da cam đã được biết đến như là một phương thuốc tuyệt vời trong cuộc chiến chống giun sán. Vì vậy, nếu có động vật trong nhà, nơi trẻ em sống, sau đó thường xuyên tiêu thụ các món ăn bí ngô sẽ tiết kiệm cha mẹ từ các biện pháp phòng ngừa bổ sung chống lại bệnh giun sán.

Cha mẹ cần biết điều này

Để đảm bảo rằng tất cả các tính chất hữu ích của bí ngô được tiết lộ đầy đủ, và các chất hữu ích trong quá trình chuẩn bị bữa ăn để nuôi con không bị phá hủy, cha mẹ phải tuân thủ một bộ quy tắc. Nguyên tắc "lạm dụng tốt hơn" ở đây sẽ không có tác dụng – để nấu ăn hoặc dập tắt bí ngô chỉ cần thiết cho đến khi nó trở nên mềm, sau đó việc tiêu hủy các vitamin sẽ bắt đầu.Nếu bạn có nghĩa vụ phải đun sôi, bạn cần phải đặt miếng bí ngô vào nước đã đun sôi, và không vào lạnh, để nó được làm nóng cùng với các sản phẩm đắm mình trong nó. Cách hữu ích nhất để nấu bất kỳ loại rau nào và bí ngô bao gồm – đó là nướng hoặc hấp. Vì vậy, sản phẩm sẽ nhận được xử lý nhiệt đầy đủ, và các chất hữu ích trong thành phần của nó sẽ vẫn hoàn thiện nhất.

Món ăn bí ngô trong dinh dưỡng của trẻ

Loại món ăn nào từ cha mẹ bí ngô có thể cho trẻ? Nếu em bé mới bắt đầu làm quen với thức ăn đặc, anh ấy sẽ thích súp kem. Món ăn này ít khác biệt so với khoai tây nghiền thông thường của trẻ em, nhưng kết hợp những lợi ích của một số sản phẩm cùng một lúc và được phân biệt bằng giá trị dinh dưỡng tăng lên.
Thành phần cần thiết:
Bí ngô – 100 gram
Khoai tây – 50 gram
Cà rốt – 50 gram
Zucchini – 50 gram
Nước – nửa ly
Dầu ô liu – 1 muỗng cà phê
Công thức nấu ăn:
Tất cả các loại rau được bóc vỏ, cắt thành khối nhỏ, đổ với nước và đặt trong một chảo xào trên lửa vừa. Một khi các loại rau mềm, tắt lửa và mát nhẹ. Không đổ nước dùng – nó sẽ là cần thiết để làm cho súp tinh tế hơn trong sự nhất quán.Thêm dầu ô liu và trộn tất cả mọi thứ với một máy xay sinh tố cho đến khi đạt được sự nhất quán về kem.
Một đứa trẻ lớn hơn một năm có thể cung cấp cháo kê với bí ngô – một món ăn truyền thống của Nga.
Thành phần cần thiết:
Krupa kê – 1 ly
Bí ngô – 200 gram
Nước 400 ml
Sữa – 400 ml
Muối – nửa thìa cà phê
Đường – nửa muỗng canh
Một chút bơ
Công thức nấu ăn
Bí ngô để gọt vỏ, cắt thành miếng nhỏ, đổ nước và hầm trong chảo xào cho đến khi mềm. Millet các rump, chọn và loại bỏ các hạt đen. Phần kê còn lại được rửa kỹ vài lần dưới vòi nước chảy. Sau khi bí ngô trở nên mềm, nó phải được nhào nặn bằng một cái nĩa, nhưng không đánh trứng cho đến khi độ tinh khiết của chất nhuyễn – chất xơ của sản phẩm cần được bảo quản. Thêm vỏ và sữa vào bí ngô, thêm muối, đặt vào một ngọn lửa mạnh. Định kỳ khuấy cho đến khi sôi. Sau đó, giảm nhiệt, nấu cháo cho đến khi sẵn sàng ít nhất nửa giờ. Sau khi tắt lửa, thêm muối, đường, bơ và trộn kỹ. Đó là khuyến khích để phục vụ trên bàn không ngay lập tức, để cho các món ăn brew ở một nơi ấm áp cho một giờ.
Làm mới kỹ hơn sẽ cho phép ragout với bí ngô.
Thành phần cần thiết:
Thịt gà phi lê – 400 gram
Khoai tây – 400 gram
Bột cà chua – 1 muỗng canh
Cà rốt – 1 miếng
Ớt ngọt đỏ – 1 miếng
Nước dùng – 400 ml
Dầu ô liu – nửa muỗng canh
Gia vị – để nếm thử
Công thức nấu ăn:
Dầu ô liu ấm trong nồi. Thịt gà, cắt thành từng miếng, bỏ vào chảo và chiên cho đến khi màu thay đổi. Rau bóc vỏ, cắt, thêm vào thịt. Khuấy nước dùng với cà chua dán và gia vị, thêm vào chảo. Nấu dưới nắp cho đến khi tất cả nguyên liệu đều mềm. Đặt trên bàn ngay lập tức sau khi chuẩn bị.
Đối với món tráng miệng, em bé có thể được điều trị với một soong trái cây với bí ngô.
Thành phần cần thiết:
Bí ngô – 400 gram
Táo – 2 miếng
Chuối – 1 miếng
Trứng gà – 2 miếng
Semolina – nửa ly
Bơ – 1 muỗng canh
Muối và đường để nếm
Công thức nấu ăn:
Bí ngô cắt thành từng miếng nhỏ, bỏ ra một lượng nhỏ nước với việc bổ sung bơ, đặt ở dạng chịu nhiệt. Trái cây cắt thành từng miếng có cùng kích thước, thêm vào bí ngô.Sau đó đổ nước miếng và thêm trứng bị đánh đập. Mùa với muối và đường, nướng trong lò cho đến khi một lớp vỏ được hình thành.
Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: