Cây xanh trong chế độ ăn của bé

Cây xanh trong chế độ ăn của bé

Mùa hè là thời điểm dễ dàng để có được các loại rau xanh tươi và các loại thảo mộc cay cho dinh dưỡng cho bé. Những sản phẩm này không thể được lưu trữ lâu dài, mà không làm mất đi những phẩm chất hữu ích của chúng. Do đó, cha mẹ nên tận hưởng những lợi ích của mùa hè, để các em bé nhận được các vitamin cần thiết ở dạng tươi của mình.

Greens xuất hiện trong chế độ ăn của bé

Với các sản phẩm xanh tươi, trẻ em có thể làm quen ngay cả trước một năm. Vụn trong rau xanh cay – mùi tây, thì là, rau mùi, hành lá, – cha mẹ có thể thêm một lượng nhỏ trong thức ăn của bé vào lúc chín tháng. Trong trường hợp này, nó là cần thiết để quan sát các nguyên tắc thông thường của thức ăn bổ sung – để giới thiệu sản phẩm mới riêng biệt với những người khác, thêm nó vào các món ăn vụn đã được biết đến. Nếu có một phản ứng dị ứng, hoặc một mẩu sẽ chứng minh một số các rối loạn của dạ dày, từ việc giới thiệu cây xanh vào chế độ ăn uống của trẻ em tạm thời bị bỏ rơi.

Khi một đứa trẻ 18 tuổi, cha mẹ có thể cho bé một món rau trộn xanh. Đứa trẻ ở độ tuổi đó sẽ học cách nhai thức ăn, và anh ta sẽ có thể đối phó với những chiếc lá cắt của bất kỳ loại salad nào.Việc thay đồ tốt nhất cho món ăn này sẽ là dầu ô liu hoặc sữa chua ít chất béo. Nếu đứa trẻ không thích vị cay của rau xanh, cha mẹ có thể thêm chúng vào món bánh yêu thích của bạn, ngụy trang không vị trong ngon, ví dụ, trong mì ống. Bằng cách từ chối hoàn toàn từ salad và các loại thảo mộc cay, em bé sẽ mất một lượng lớn chất dinh dưỡng có giá trị.

Các loại thảo mộc cay cho bé

Thì là một trong những gia vị phổ biến nhất trong nấu ăn. Nó được đánh giá cao không chỉ cho hương vị ban đầu, mà còn cho một loạt các vitamin và nguyên tố vi lượng. Do đó, trong chế độ ăn uống của em bé, thì cần phải có mặt, trừ khi em bé có phản ứng dị ứng với sản phẩm này. Trong khi thì là, một số lượng lớn chứa gần như tất cả các vitamin thiết yếu – A, B, C, PP và những người khác. Trong số những thứ khác, loại thảo dược cay này có khả năng kích thích công việc của đường tiêu hóa, tạo điều kiện cho tiêu hóa cho em bé. Đây là một thực tế được biết đến lâu dài – trẻ em bị táo bón luôn được cung cấp nước như một sản phẩm thuốc, truyền với thì là.

Nhưng bó hoa quả giàu vitamin nhất trong thức ăn của bé sẽ mang mùi tây.Nó rất giàu các vitamin nhóm B, cần thiết cho sự phát triển thích hợp của hệ thần kinh trung ương, chứa một lượng lớn carotene, rất cần thiết cho sức khỏe của mắt. Tổng cộng năm mươi gram rau mùi tây có chứa một chỉ tiêu hàng ngày của vitamin C, "niềm vui vitamin" này, mà chi phí cho em bé với năng lượng.

Basil được biết đến với đặc tính chữa bệnh của nó. Trong một thời gian dài người ta sử dụng các thuốc lợi tiểu và thuốc đờm dễ dàng của nó. Sản phẩm của họ được đưa ra các loại tinh dầu, trong đó xác định hương vị của húng quế và có lợi cho cơ thể con người. Cha mẹ có thể cung cấp một basilisk cho một em bé, bắt đầu với một mẩu vụn hai tuổi.

Tỏi được biết đến với đặc tính khử trùng và kháng khuẩn của nó, nhưng vào mùa hè, cha mẹ có thể sử dụng không chỉ là lợi ích mà còn là chồi non của tỏi – mũi tên. Họ có một tác dụng có lợi trên nhiều hệ thống trong cơ thể – ví dụ, tăng tiết dịch dạ dày và làm sạch ruột, do đó nâng cao chất lượng của quá trình tiêu hóa nói chung. Ngoài ra, mũi tên của tỏi có tác dụng lợi tiểu trên cơ thể và pha loãng máu.

Cilantro là một sản phẩm độc đáo, dẫn đầu về số lượng tinh dầu và axit khác nhau trong thành phần của nó. Nhưng chỉ vì lý do này, cha mẹ không nên vội vàng giới thiệu cô ấy với em bé.Phản ứng của cơ thể trẻ với một sản phẩm phức tạp như vậy với thành phần bão hòa có thể không thể đoán trước được.

Cha mẹ chọn salad

Rau diếp lá trưởng thành được coi là một sản phẩm giúp giảm trọng lượng cơ thể. Nhưng để nuôi em bé, lá rau diếp quan trọng chủ yếu là nguồn cung cấp một số lượng lớn vi chất thiết yếu và vitamin. Rau diếp đứng đầu băng trôi là người dẫn đầu trong nội dung của axit folic, kích thích sự phát triển của hệ thần kinh. Nó cũng chứa một lượng lớn vitamin A và C, và sắt và canxi, do đó tăng cường hệ thống vận động và chức năng tạo máu của cơ thể.

Hữu ích nhất của tất cả các loại salad là Romaine – nó chứa vitamin A, gần như toàn bộ nhóm B, C, E K, PP, cũng như sắt, canxi, magie, selen, kali và nhiều axit amin tự nhiên. Sự kết hợp của các chất này làm cho xà lách romaine trở thành một loại thuốc phòng ngừa ngăn ngừa sự phát triển của các vấn đề về tim mạch. Cũng trong thành phần của nó là chất xơ, đó là một chất tẩy rửa tự nhiên cho đường tiêu hóa.

Trẻ em yêu lá

Vào mùa hè, nhiều loại cây xanh đang chín, rất hữu ích chỉ ở dạng tươi. Những lợi ích theo mùa mà cha mẹ phải sử dụng để làm cho dinh dưỡng của bé trở nên đa dạng và đầy đủ hơn. Rau bina là một sản phẩm độc đáo không có chất tương tự. Theo nội dung của protein, nó có thể được so sánh chỉ với các loại đậu, trong khi nó được tiêu hóa một đơn hàng của cường độ dễ dàng hơn so với đậu Hà Lan hoặc đậu. Rau bina chứa 14 loại vitamin và một lượng lớn nguyên tố vi lượng. Cha mẹ sản phẩm dễ dàng này có thể cung cấp cho bé dưới dạng tinh khiết sớm nhất là 8 tháng.

Sorrel có hương vị ban đầu do lượng sắt lớn trong thành phần của nó. Và tổng số vitamin phức tạp, được chứa trong những lá màu xanh lá cây, giúp đồng hóa sắt thu được bởi cơ thể từ các sản phẩm khác. Vì vậy, trong chế độ ăn uống của em bé, cây me chua là thực tế một biện pháp phòng ngừa cho thiếu máu thiếu sắt. Để có sự kết hợp tốt nhất với các sản phẩm khác, giấm được khuyến khích để thêm súp và các món thịt.

Đại hoàng thường được sử dụng trong việc chuẩn bị món tráng miệng, và điều này là chính xác.Sản phẩm này có đặc tính chế độ ăn uống và cho phép cha mẹ nuông chiều em bé ngon, mà không làm quá tải cơ thể của mình với nhiều calo hơn. Ngoài ra, đại hoàng kích thích công việc của thận.

Like this post? Please share to your friends:
Trả lời

;-) :| :x :twisted: :smile: :shock: :sad: :roll: :razz: :oops: :o :mrgreen: :lol: :idea: :grin: :evil: :cry: :cool: :arrow: :???: :?: :!: